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¿Cómo llegas a estar apasionadamente enamorado?

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Estar apasionadamente enamorado…Aunque cada relación de pareja puede ser diferente, la forma en que habitualmente nos relacionamos con los otros y especialmente con nuestras parejas,

conserva algunas características similares, relacionadas con el estilo de apego

y esto en parte explica porque a veces algunos problemas que tenemos son tan comunes entre una relación y otra.

Virginie Paquette, Maylys Rapaport , Ariane C. St‑Louis y Robert J. Vallerand del departamento de psicología de la universidad de Québec à Montréal,

quisieron explorar la relación entre los estilos de apego (ansioso, seguro y evitativo) en relación con la forma en que se ama apasionadamente, el sentirse enamorado

sustentado en algunas investigaciones anteriores sobre esta temática.

¿Qué es la pasión, estar enamorado?

Recordemos que esta, no solo conduce hacia personas, sino que también podemos inclinarnos hacia alguna actividad y objeto diferente,

este sentimiento generalmente lo consideramos como significativo e importante y le invertimos tiempo y energía.

Cuando pensamos en la pasión desde dos miradas, planteamos como se puede generar una obsesiva o una armoniosa.

La primera relacionada con una presión interna, ya que la gente se siente controlada por dicha pasión

y además de esto puede generar dificultades en las demás áreas de la vida,

esta a su vez trae consecuencias negativas para la relación de pareja, y la podemos identificar en la forma en que se expresa la pasión.

Mientras que la pasión armoniosa, las personas pueden involucrarse de forma libre en la actividad que aman y el compromiso puede ser flexible,

en este punto pudiéramos elegir cuando amar apasionadamente, esto afecta positivamente la relación de pareja.

¿Que es la pasión romántica?

Estaría entendida cómo una inclinación hacia una persona que uno ama

y con la cual siente que tiene una relación que consideramos importante, valiosa, le invertimos tiempo y energía.

En este sentido, podemos sentirnos apasionadamente obsesionados con otra persona,

donde sentimos continuamente una presión en la relación, y entramos en conflicto con otras áreas de nuestra vida,

a las que aún siendo importantes les dejamos de prestar atención, es cómo si nos sintiéramos absorbidos por la relación.

Por el contrario cuando desarrollamos una pasión armoniosa sentirse enamorado, hay mayor autonomía en los miembros de la pareja,

en donde lejos de sentirse atrapado se elige permanecer en la relación,

no se siente la obligación de permanecer en esta y se pueden alimentar otras áreas de la vida.

Algunos estudios realizados han mostrado que el tipo de pasión romántica afecta la calidad de la relación de pareja

y predice la duración de la relación luego de tres meses,

además de esto también se ha evidenciado cómo en la relación con un tipo de pasión armónica,

generalmente se fomenta el uso de estrategias para calmarse ante el malestar que no impactan de forma negativo la relación y que al contrario contribuyen al bienestar.

Por el contrario

cuando vivimos un amor apasionado de forma obsesiva, generalmente empleamos estrategias para calmarnos que aunque alivian nuestro malestar a corto plazo,

a largo afecta la calidad de la relación,

pensemos por ejemplo en una conducta acompañada de la emoción de celos, que generalmente se relaciona con reclamos y preguntas insistentes,

aunque a corto plazo esta estrategia nos de la ilusión de un falso control sobre no ser engañados, a largo plazo deteriora la relación.

Apego y relaciones de pareja

La teoría del apego nos plantea cómo somos propensos a relacionarnos con otros seres humanos, estableciendo lazos afectivos, y de acuerdo a esto,

la forma en que cuando niños nuestros cuidadores respondan con sensibilidad a nuestras necesidades,

va a influir en la forma en que leamos mas adelante como es el otro y como nos comportemos en relación a este.

Recordemos que el apego es algo que persiste siempre a lo largo de nuestra vida.

Los estilos de apego pueden ser: ansioso (miedo al rechazo y al abandono y una necesidad exagerada de que nos aprueben,

así como angustia si nuestra pareja no nos responde o no se encuentra disponible en un momento determinado),

evitativo (miedo a la dependencia y a intimar con el otro, generalmente son personas que se ven sumamente autosuficientes) o seguro

(generalmente podemos relacionarnos con los otros con la expectativa de que van responder a nuestras necesidades,

así mismos estamos disponibles para recibir y dar afecto sin temor). 

Los estudios han demostrado cómo tener un apego seguro nos permite estar enamorado, en una relación de forma segura, auto determinada,

sin que absorba otras áreas de nuestra vida, de alguna forma nos sentimos tranquilos y libres para expresarnos como somos en la relación,

lo que no ocurre espontáneamente en los otros tipos de relación.

Las estrategias de resolución de conflictos en las relación

Aunque sabemos que los conflictos no se pueden evitar en las relaciones de pareja, no todos respondemos al conflicto de la misma forma,

y de hecho se ha encontrado que la forma en que resolvemos los conflictos predice la calidad y la duración de la relación.

En estas podemos encontrar las estrategias adaptativas como aquellas que nos permiten avanzar

y tener en cuenta las necesidades propias pero también las del otro, nos ayudan a construir la relación,

disminuyen nuestra ira, mientras que aquellas estrategias desadaptativas generalmente llevan a escalada en los conflictos, agresiones, silencios prolongados, leyes del hielo, entre otros.

Generalmente se ha encontrado que las personas con un estilo de apego seguro tienen mas probabilidades de expresar su afecto con su pareja y usan menos estrategias coercitivas,

se relacionan con menor angustia frente a las amenazas.

¿Qué tanto el estilo de apego predice la forma en que expresamos el estar enamorado? Tres hallazgos relevantes

1. Las personas que desarrollan un estilo de apego seguro, generalmente mostraban señales de un amor apasionado armonioso,

relación contraria a aquellas personas con estilos de apego inseguro y evitativo.

En parte esto explicado porque para poder desarrollar una relación romántica, una persona necesita estar seguro para explorar y encontrar la persona especial.

Sin embargo, los dos tipos de pasiones tanto la romántica y la obsesiva requiere una mínima dosis de seguridad y confianza.

2. Como era de esperarse las personas que desarrollan un estilo de apego ansioso, mas fácilmente pueden experimentar pasiones de corte obsesivo,

esto en parte puede explicarse porque las personas con este tipo de estilo,

tienden a invertir demasiado en la relación por el temor a ser abandonados o a que esta termine,

situación que al mismo tiempo se relacionará con descuidar otras áreas de la vida,

para dedicar en gran parte de su tiempo, la atención sobre el objeto de amor.

3. Las personas que desarrollan un estilo de apego evitativo, desarrollan pasiones poco armoniosas,

esto en parte relacionado con que precisamente al tender a desconfiar en las personas y sentirse incómodos con la intimidad,

no van a desarrollar pasiones en las cuales se sientan libres de desarrollarse y expresarse con el otro,

ni consideran que el amor pueda ser algo que los ayude a crecer.

4. La forma en que desarrollamos amores apasionados armónicos u obsesivos media la relación entre el estilo de apego y la forma en que resolvemos los conflictos en la relación de pareja.

Es decir, tener la posibilidad de relacionarnos de una forma segura, sintiéndonos libres para ser quienes somos,

estando presentes cuando nuestra pareja nos necesita y también explorando,

creciendo y avanzando en todos los campos de nuestra vida,

nos ayuda a experimentar pasiones que aunque implican por si mismas el deseo y el compromiso hacia el otro,

esto a su vez facilita que utilicemos estrategias para resolver conflictos que son constructivas para la relación

y para el bienestar de ambos miembros de la pareja, es decir es como si este apego seguro,

facilitará la experimentación de una pasión romántica armoniosa, sentirse felizmente enamorado

y esta última nos permitiera desarrollar y utilizar estrategias asertivas para comunicarnos con nuestra pareja.

Fuente

Virginie Paquette, Maylys Rapaport , Ariane C. St‑Louis y Robert J. Vallerand (2020). Why are you passionately in love? Attachment styles as determinants of romantic passion and conflict resolution strategies. Motivation and Emotion (2020) 44:621–639

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