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Young angry couple after therapy session with family psychologist ! Psychologist terapy!

Acerca de la Terapia de pareja Focalizada en las emociones

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La Terapia Focalizada en las emociones para Parejas (EFT en inglés) es una breve terapia de pareja basada en el apego que

se basa en principios humanistas y sistémicos para ayudar a las parejas a mejorar el funcionamiento de su relación

al crear un vínculo de apego más seguro en su relación (Johnson, 2004).

EFT conceptualiza los patrones de interacción rígidos y negativos

y el afecto negativo absorbente que tipifican la angustia en las relaciones de pareja en términos de desconexión emocional y apego inseguro.

Este modelo integra la perspectiva intrapsíquica que brindan los enfoques experienciales con una perspectiva sistémica interpersonal

y utiliza ambos tipos de intervenciones para ayudar a las parejas angustiadas

a dar forma a la accesibilidad emocional, la capacidad de respuesta y el compromiso,

los elementos clave de la seguridad del apego, en sus relaciones. (Burgess Moser y Johnson, 2008; Johnson, 2004).

Se anima a las parejas a explorar la experiencia emocional aquí y ahora,

descubriendo las emociones primarias que a menudo están bloqueadas de la conciencia por las emociones y respuestas reactivas de la superficie,

y las comparten con su pareja en la sesión de terapia de pareja. Luego, se le mostrará a su pareja cómo escuchar y responder de una manera emocionalmente sintonizada. La nueva música emocional provoca entonces nuevas respuestas y, gradualmente, cambia el baile entre los miembros de la pareja.

El proceso de Terapia de pareja Focalizada en las emociones

ha sido descrito en tres etapas por Johnson (2004). En la primera etapa, la reducción del ciclo, las parejas desarrollan una comprensión del ciclo de interacción negativa que genera la angustia en su relación.

El terapeuta rastrea y reflexiona los patrones de interacción,

identificando los ciclos negativos, como criticar / atacar seguido de defender / distanciar, que limitan las respuestas de cada miembro.

Al final de esta etapa, la pareja tiene una meta perspectiva sobre sus interacciones

y comienza a ver su ciclo negativo como el problema que mantiene su inseguridad y angustia emocional en su relación.

La segunda etapa en la terapia de pareja, la reestructuración de las interacciones

implica la formación de nuevas experiencias emocionales centrales y nuevas interacciones que conducen a una conexión más segura.

Se anima a las parejas a explorar y compartir sus vulnerabilidades y necesidades de apego con su contraparte en la sesión,

en representaciones estructuradas y enfocadas. en la terapia de pareja Se les guía para que respondan de una manera emocionalmente sintonizada y solidaria, y se exploran los bloqueos de este proceso.

Las respuestas emocionales recién formuladas, por ejemplo,

el miedo al fracaso y el rechazo que subyace en la abstinencia o la falta de respuesta, se expresan de tal manera que evocan nuevas respuestas en el otro socio,

por ejemplo, compasión en lugar de ira y culpa, que constituyen un cambio en las posiciones de interacción.

El reenganche del retraimiento es un evento terapéutico clave en el que la pareja que anteriormente evitaba involucrarse con su pareja en un conflicto

ahora expresa sus necesidades de apego claramente y también se vuelve más abierta y receptiva con su pareja.

El ablandamiento de la culpa es un segundo evento en la terapia de pareja clave

en el que la pareja que previamente perseguiría a su pareja con culpa y crítica comienza a expresar sus emociones primarias más vulnerables,

como dolor, tristeza, miedo o vergüenza, de una manera suave pero clara que invita a la conexión. Luego se anima a su pareja a escuchar y responder. Estos eventos crean nuevos ciclos constructivos de contacto y cuidado, fomentando un apego seguro.

La tercera etapa de EFT, la consolidación

implica ayudar a las parejas a usar su vínculo de apego más seguro y el funcionamiento mejorado de la relación para resolver problemas en su vida cotidiana

y crear una historia de resiliencia y dominio en su relación (Johnson, 2004).

En EFT, el terapeuta es un consultor de procesos que, al sintonizar y validar empáticamente a cada miembro,

crea un lugar seguro que permite que cada miembro se comprometa más con su propia experiencia y con el otro.

Se presume que el cambio en EFT ocurre, no por percepción, catarsis o habilidades mejoradas per se, sino por la formulación

y expresión de una nueva experiencia emocional que transforma la naturaleza del drama interaccional,

particularmente en lo que se refiere a las necesidades de apego y las emociones. .

El terapeuta de EFT se mantiene cerca de la «vanguardia» de la experiencia del cliente y utiliza las intervenciones experienciales de reflexión,

preguntas evocadoras, validación, aumento de la emoción y conjeturas empáticas para expandir esa experiencia.

También se utilizan interacciones sistémicas de re encuadre (el problema es su baile restringido,

no su personalidad o sus diferencias con su amante), que reflejan patrones de interacción y su naturaleza autoperpetuante, y dirección y esculpido de nuevas interacciones.

Desde su desarrollo en la década de 1980, La Terapia Focalizada en las emociones para Parejas

ha acumulado un fuerte apoyo empírico con una base sustancial de evidencia de estudios de eficacia y efectividad.

Además, la investigación de EFT tiene una fuerte tradición de examinar los factores terapéuticos clave en el proceso de cambio. Lo que sigue es una revisión de esta investigación desde 1985 hasta el presente.

INVESTIGACIÓN DE EFICACIA EN TERAPIA FOCALIZADA EN LA EMOCIONES PARA PAREJAS

La terapia centrada en las emociones para parejas tiene una larga tradición de investigación de la eficacia en una variedad de entornos con parejas angustiadas que enfrentan una variedad de dificultades.

Johnson y Greenberg (1985) fueron los primeros investigadores en examinar el modelo de EFT y encontraron, por primera vez, que enfocarse explícitamente en las emociones

y usarlas para dar forma a nuevas interacciones en la terapia de pareja resultó en resultados más favorables que un enfoque estratégico de resolución de problemas. .

Específicamente, compararon parejas asignadas al azar para recibir Terapia Focalizada en las emociones para Parejas, el enfoque estratégico de resolución de problemas,

o para estar en una lista de espera.

Descubrieron que las parejas asignadas al azar para recibir Terapia Focalizada en las emociones para Parejas informaron más ganancias en la satisfacción e intimidad de la relación,

y una mayor reducción de las quejas objetivo que las parejas que recibieron la intervención estratégica de resolución de problemas.

Las parejas en ambas condiciones de tratamiento obtuvieron mejores resultados que los controles en lista de espera en términos de reducción de quejas y satisfacción de la relación.

En un segundo estudio, Johnson y Greenberg (1985) examinaron parejas que recibieron Terapia Focalizada en las emociones para Parejas

y probaron sus puntuaciones de resultado contra sus propias puntuaciones de control previas al tratamiento medidas 8 semanas antes de recibir Terapia Focalizada en las emociones para Parejas.

Descubrieron que estas parejas informaron una satisfacción de la relación significativamente mayor en la postratamiento en comparación con sus puntuaciones de control antes del tratamiento.

En general

las primeras investigaciones sobre Terapia Focalizada en las emociones para Parejas tenían como objetivo examinar la eficacia de EFT en relación con los enfoques predominantemente conductuales que existían en el campo de la terapia de pareja en ese momento.

Los investigadores de Terapia Focalizada en las emociones para Parejas estaban interesados ​​en determinar si un enfoque alternativo — construir una conexión emocional en la relación — podría resultar en mejores resultados.

James (1991) comparó parejas que recibieron EFT y parejas que recibieron Terapia Focalizada en las emociones para Parejas más entrenamiento en comunicaciones con un grupo de control

y encontró que ambos grupos tenían un ajuste de relación significativamente mejor

y una mejora en el problema objetivo en la posterapia que el grupo de control; la adición de capacitación en comunicaciones no mejoró los resultados más allá de EFT solo.

En un ensayo clínico aleatorizado

Dandeneau y Johnson (1994) encontraron que las parejas que recibieron Terapia Focalizada en las emociones para Parejas tenían mayor empatía

y autorrevelación en la posterapia, mayor intimidad observada en el seguimiento y evidenciaron mayor estabilidad en el seguimiento que un grupo de terapia cognitiva de pareja,

cuyas mejoras disminuyeron una vez finalizada la terapia. Ambos grupos de tratamiento fueron significativamente más altos que el grupo de control en la intimidad auto informada después del tratamiento.

Johnson y Talitman (1997) examinaron a 36 parejas que recibieron Terapia Focalizada en las emociones para Parejas y midieron la satisfacción de la relación antes, después de la terapia y a los 3 meses de seguimiento.

Encontraron una mejora significativa en la satisfacción de la relación después de la terapia, con un 50% de las parejas clasificadas como recuperadas de manera confiable en términos de angustia en la relación después de la terapia

y un 70% a los 3 meses de seguimiento. Los investigadores también investigaron cambios clínicamente significativos medidos con el Reliable Change Index (RCI; Jacobson & Truax, 1991),

y encontraron que el 79% de las parejas demostraron una mejoría clínicamente significativa en la posterapia y el 82% de las parejas demostraron una mejoría clínicamente significativa de la preterapia

Punto de tiempo de seguimiento de 3 meses.

Fuente:

*Ottawa Couple and Family Institute, The Ottawa Hospital, University of Ottawa, Ottawa, ON, Canada.

Ottawa Couple and Family Institute, International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy, Ottawa, ON, Canada.

https://www.researchgate.net/publication/303868602

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