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¿Buen sexo? Estilo de apego y satisfacción sexual

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La satisfacción sexual en la relación es una de las partes importantes en las relaciones de pareja con calidad , pero ¿de que depende el sentirnos satisfechos sexualmente con nuestra pareja?

Khoury, Clautilde B y Findlay, Bruce M exploraron la relación entre la  teoría del apego y la comunicación sexual en la satisfacción,

recalcando cómo los estilos de apego inseguros (ansiedad, evitación o ambos), tendrán mas dificultades  en expresar sus gustos y preferencias sexuales lo que a su vez lleve a menos niveles de satisfacción sexual.

¿Qué tan satisfecho sexualmente te sientes con tu pareja?

La satisfacción sexual puede ser comprendida como una respuesta afectiva que surge de forma en que valoramos las relaciones sexuales,

los aspectos del comportamiento sexual son variados y pueden llegar a tener un impacto en la  calidad sexual.

Particularmente la teoría del intercambio social ha explicado como las parejas tienen tendencias  autos complacientes y están en la posición de saber dar para recibir,

con ello las  relaciones sexuales  serían un proceso en el que se intercambia recompensas (placer, atención) por costos (tiempo y esfuerzos).

La satisfacción sexual se lograría cuando yo percibo que gano mas allá de las expectativas que tengo frente a lo que merezco recibir,

o cuando la relación que percibo de recompensas a costos es igual para ambos (reconociendo que lo que puede ser recompensan te para mi en la relación sexual no necesariamente lo es para mi pareja, pero percibo flexibilidad en la relación).

Elementos que harían parte de la satisfacción sexual

Las diferentes  medidas sobre satisfacción sexual han ido mas allá de la pregunta por ¿que tan satisfecho te sientes con tu vida sexual? a indagar por características específicas que podrían reflejar dicha satisfacción, por ejemplo la frecuencia, la calidad de sensaciones (calidad de orgasmo, excitación sexual, tacto),

el nivel de intimidad (disponibilidad sexual, iniciativa, creatividad, apertura, confianza) y cercanía emocional y el equilibrio entre lo que se da y se recibe.

Con estas características se ha podido entender como contribuye el sexo a los vínculos emocionales en la relaciones de pareja y al mantenimiento del interés sexual a largo plazo en las relaciones.

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Para las personas con estilo de apego ansioso el sexo es un barómetro para el estado de la relación

Davis y col (2006)

Lo que han arrojado los estudios nos  da una posible relación entre el sistema sexual y el sistema de apego, en donde la satisfacción sexual modera la estabilidad y la satisfacción en la relación

y el estilo de apego en adultos nos permite orientarnos y dar sentido a nuestra relación de pareja.

Específicamente se ha encontrado que los estilos de apego inseguros, está relacionado con emociones negativas durante el sexo y la insatisfacción sexual;

tal es el caso de aquellas personas con estilos evitativos en sus relaciones de pareja,

en donde generalmente se siente incómodas al estar emocionalmente cercano a otros, situación que a su vez genera distancia emocional y bajo niveles de confianza

y desafortunadamente para ellos, la proximidad física y psicológica hace parte del sexo.

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Si las personas tienen características de ansiedad frente a su relación de pareja, que desde el modelo de apego se relaciona con el temor de ser abandonado en tiempos de necesidad,

es posible que haya una tendencia a idealizar a la pareja,

pero al no estar seguros, empiezan a desplegar una serie de comportamientos de demanda de disponibilidad y seguridad, acompañado de expresiones de desconfianza,

que pueden llevar al rechazo, lo que a su vez vuelve mas intenso su temor como si fuese una profecía auto cumplida.

En muchos otros casos, el sexo para una persona de un apego ansioso,

se convierte en un espacio para intimar y sentirse aprobado por el otro,

ya que el deseo y el comportamiento sexual son interpretados cómo indicadores de amor y tranquilidad; sin embargo cuando hay rechazo, inmediatamente se interpreta como falta de interés.

Por otro lado, cuando se encuentran personas seguras en sus relaciones de pareja, aunque puede haber ansiedad, esta es mínima y no tienden a evitar el contacto con el otro,

fácilmente se pueden abrir a disfrutar de la experiencia en la relación sexual, situación que favorece su satisfacción.

¿Sabes que le gusta a tu pareja en el sexo?

Cuando en las relaciones de pareja se evidencian problemas de comunicación frente a lo que quiero y espero del otro en el sexo, impacta de forma directa la calidad y la satisfacción sexual.

Esta última puede ser entendida como la comunicación inhibida

y la comunicación sexual estaría relacionada con el descubrimiento de gustos y disgustos en el sexo lo que a su vez se traduce en una mayor satisfacción sexual.

Específicamente en los estilos de apego inseguro, se ha encontrado que es mas probable sentirse inhibido para contarle al otro lo que se espera de la relación sexual

situación que se relaciona con una mayor insatisfacción en esta área.

Una de las explicaciones dadas se encuentra relacionada con que las personas con este estilo de apego,

conservan patrones de comunicación disfuncional que inician en la infancia y que han persistido a lo largo del tiempo.

Entre otras cosas, estas personas, tienen expectativas pesimistas sobre las consecuencias de expresar lo que desean y si son de aquellas personas que evitan las relaciones,

es mas probable que se sientan incómodos de expresarlas con el otro.

Los individuos ansiosos buscan continuamente la aprobación del otro

y esto puede llevarlas a tener dificultades para expresar sus preferencias y sus necesidades como una forma de evitar conflictos y tal vez, perder al ser querido.

Esto quiere decir que en esta medida tiende a afectarse la satisfacción sexual.

Las personas que estaban en una relación de  9 meses o mas  y que tenían un estilo de apego inseguro (evitación o ansiedad) tendían a desarrollar una comunicación menor frente a sus gustos y preferencias sexuales.

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1. Los resultados de este estudio, plantearon que las personas con tendencias de apego evitativo, tienden a desarrollar pocas  formas de comunicación frente a sus gustos y preferencias en el sexo;

esto en parte explicado por cómo las personas con estilos evitativos en sus relaciones de pareja generalmente han aprendido que las otras personas no responden o son insensibles en tiempos de crisis, los puede convertir en pesimistas respecto a lo que esperan de los otros.

2. El sexo para algunas personas que evitan intimar con sus parejas, muchas veces se convierte en un medio para intentar manipular al otro, protegerse de emociones negativas,

reducir el estrés e inclusive podrían incidir en que el foco no este en el intercambio recíproco de dar y recibir, sino solamente su satisfacción personal, aspecto que se relaciona con la satisfacción sexual en general.

“El hecho de no intercambiar y negociar preferencias sexuales dificulta el desarrollo de una escritura sexual mutuamente satisfactoria”.

3. Las personas con estilos de apego ansioso, por el contrario a lo esperado, no tuvieron altas señales de insatisfacción sexual si la relación de pareja tenía una duración máxima de nueve meses.

Pero cuando se evaluaba esta situación en relaciones  más largas, se encontraron resultados similares a los reflejados con el estilo de apego evitativo y en la cual las  personas  ansiosas empezaban a compartir menos su gustos y preferencias sexuales.

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4.Una explicación a porque en los estilos de apego adulto de tipo ansioso, no se impacta la comunicación sexual en los primeros nueve meses tiene que ver con que es posible que al tener el sexo como barómetro de la relación,

estas personas sean mas propensas a monitorear a sus parejas en este terreno, situación que puede implicar un esfuerzo para reforzar el área sexual de la relación,

es decir responden activamente para mejorar la relación sexual, comunicando sus preferencias y preocupaciones,

sobre todo en la primera etapa de la relación (luna de miel), además de amortiguando la gravedad de posibles disfunciones sexuales que se tengan.

5. Este artículo resalta la importancia de la comunicación sexual en las relaciones de pareja como un puente para la satisfacción en la misma  

y nos invita a cuestionarnos sobre esas barreras, temores y miedos que pueden haber germinado de experiencias tempranas con las personas que nos cuidaron, pero que hay hoy se hace necesario saltarlas, revelarnos y auto descubrirnos disfrutando minuto a minuto nuestras relaciones de pareja.

Fuente

Khoury, Clautilde B; Findlay, Bruce M (2014) What Makes for Good Sex? The Associations among Attachment Style, Inhibited Communication and Sexual Satisfaction. Journal of Relationships Research; Melbourne Tomo 5,  (2014): n/a.

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